单车骑行被追捧 医生提醒 过量会对膝关节腰椎造成长久伤害
漯河台记者刘丽霞报道：
春暖花开，我市一些单车骑行爱好者开始骑上单车远游踏青。医生提醒：骑行需适量，过度伤身体。
市民高渝新参与单车骑行已有6年，【出录音】每次出去，心情特别好，一周的工作压力，出去后释放开了，骑行骑行我感觉我精神状态好了，体质比以前好了。【录音止】
高渝新介绍，我市骑行组织很多，仅他们一个骑行微信群就有数百人参加，有到临颍、舞阳、西平的短途骑行，也有到青海湖、海南环岛的长途骑行，短则几十公里，长则数百公里。
市中医院医生刘世锋提醒市民：自行车是一项低碳环保健康的运动，但是不适合作为长期锻炼项目，尤其是青少年和高血压、冠心病等五类疾病患者更要注意。【出录音】因为自行车车座比较窄硬,长时间骑行,男同志的前列腺容易受到挤压，出现缺血、增生或发炎，严重者的会导致不育。 处于生长发育的青少年骑行的时候要注意骑行的姿势，车把过低呢，会影响脊柱的弯曲度,导致脊椎的发育畸形。长期的高血压患者、冠心病患者和疝气未愈的患者,骑行的时候不宜过多的，有癫痫病史的患者骑行的时候一定要有相伴的人。【录音止】
刘世锋说，长时间、大运动量的骑行运动还容易引起膝关节滑膜炎、韧带裂伤，或半月板损伤。【出录音】长时间的骑行对膝关节的磨损度很大，一般我们不建议长距离的跋涉，一般都是30公里到50公里左右，你不要一天一二百公里的跑，二三百公里的跑，这样的话，对身体的损伤是永恒的，是不可扭转的损伤。所以，建议大家骑行的时候，一定要量力而行，以免对膝关节、腰椎造成一些长久的伤害。【录音止】
